Therapien
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Prüfungsangstcocktail
Erste Zutat
Bei der sogenannten Prüfungsangst geht es weniger um die Angst vor der Prüfung,
sondern vielmehr um die Angst vor einer Be- bzw. Entwertung. Die Angst zu
versagen, ein Verlierertyp zu sein, sich lächerlich zu machen. Jede/r kennt
dieses Gefühl, hat es irgendwann einmal kennengelernt.
Zweite Zutat
Aber es gibt auch die sogenannte Schwellenangst. Ein neuer Lebensabschnitt
beginnt, berufliche Veränderung, räumliche Veränderung, was wird aus der
Partnerschaft?
Wenn das Ziel wohin die Reise gehen soll, nicht klar ist, nicht klar empfunden
und nicht klar formuliert ist, dann ist unklar warum diese Prüfung bestanden
werden will.
Nebenwirkungen
Körperliches Unwohlsein, Schlafstörung, Leistungsknick, Müdigkeit, Herzrasen,
Depression, Reizmagen, Konzentrationsmangel, Nervosität,…
Der
therapeutische Ansatz und die Techniken
1. Verhaltenstherapie in Kombination mit Hypnotherapie
Die Prüfungssituation wird Schritt für Schritt durchgespielt und durch die
Hypnotherapie mittels Suggestion neue Referenzfelder geschaffen.
2. EMDR
Der Patient stellt sich die Prüfung vor und geht bewusst in die Angst durch
EMDR wird nun das Angstgefühl von der Prüfungssituation entkoppelt.
3. Anker setzen
Der Patient stellt sich eine Situation aus seinem Leben vor, in der er/sie sich
vollkommen sicher gefühlt hat (Wohlfühlraum). Nun geht der Patient in das
damals erlebte Gefühl und setzt einen körperlichen Reiz. Dieser Reiz wird
solange trainiert bis er zum Reflex wird. Das Ergebnis ist, dass der Patient in
einer Stresssituation durch das Auslösen des körperlichen Reizes, der
Wohlfühlraum zur Verfügung steht.
4. Orthomolekulare Therapie und Homöopathie
Durch die gezielte Gabe von Vitaminen, Botenstoffen und Homöopathischen
Komplexmitteln werden die individuellen körperlichen Symptome behandelt und die
kognitive Leistungsfähigkeit gesteigert.
5. Akupunktur
Mit der Körper- und Ohrakupunktur werden zum einen die körperlichen Symptome
als auch die psychischen Symptome behandelt.
„Mit
jeder Aufgabe die ich bereit bin anzunehmen, erhalte ich auch die Kraft diese
zu verwirklichen“ C.Morgenstern
Durch dieses ganzheitliche
Therapiekonzept entsteht zum einen eine bessere Prüfungssituation und zum
anderen lernt der Patient ein ausgefeiltes Stressmanagment kennen, welches
nicht nur für diese Prüfung genutzt werden kann.
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Naturheilpraxis Rondi
Am Werder 15
21335 Lüneburg
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